ca 1 h
Lihtne
See mõnusalt kerge amps on valminud Fitlap.ee ja Epiima koostöös. Ikka selleks, et saaksid kergemalt ja tervislikumalt toituda.
|
80
g
|
Eesti juust light juust
|
|
250
g
|
Suvikõrvitsat
|
|
1
tk
|
Muna
|
|
|
Sool, pipar, ürdid
|
|
|
Tomatikaste
|
Riivi suvikõrvits, pigista üleliigne vesi välja.
Seejärel aseta suvikõrvits kaussi, lisa juurde muna, juust ja maitseained. Sega hoolikalt.
Kata ahjuplaat küpsetuspaberiga ning laota sellele suvikõrvitsa-juustusegu.
Küpseta 180 kraadi juures 30-40 minutit.
Lase jahtuda ning lõika viiludeks.
Naudi koos ürtidega maitsestatud tomatikastmega.
